jak napisał

Zrob tak jak Altis napisal: 1-4 250mg 5-9 500mg Akurat 14 ampow susty pojdzie. Do takiego cyklu nie musisz nic dodawac. Najwyzej jezeli chcesz propa na pierwsze 4 tyg w dawce 50-100mg/e2d.

Ja ubierałem się tak: 2 pary skarpet, 2 pary spodni od dresu, koszulka, 2 bluzy i kaptur na głowę. No i rękawiczki coby paluchy nie odmarzały. Wdechy jakie bym nie robił to nigdy nie byłem chory w zimie przez bieganie, ale to już ja tak mam, że organizm strasznie odporny, lepiej nie próbować. Najwygodniej się jednak oddychało mi tak jak skorpion [...]

TomQ-MAG w moim przypadku jak odzywki maja za duzo wegli, to sie zaczyna zabawa. Wiadomo, ze izolat jest pewniejszy, ale mozna tez znalezc WPC o mniejszej ilosci W i T. Nie mam stwierdzonej nietolerancji, ale zauwazylem duza roznice gdy odzywka zawiera mniej wegli. Gram w ta czy tamta nie powienien zrobic roznicy, ale to tez zalezy ile tej odzywki [...]

Wedug mnie to ten kto wchodzi powinien się przywitać jak tu ktos wcesniej napisal i nie ważne czy z gimnazjalistą czyze starym znajomym, po prostu wymaga tego kultura osobista. Jasne jest ze skoro jest duzo ludzi na silowni to mozna podać reke tylko tym ktorzy sa akurat przy naszym sprzecie bo takie okrazanie silowni i witanie sie za wszelka cene [...]

Z tym, ze tak jak wyżej napisał kolega - odpuść 10g krety w DNT, na rzecz 5g - tyle w zupełności wystarczy :)

najwyrazniej chcesz cos brac bo tak wypada, bez pojecia o tym co do czego sluzy i dlaczego sie stosuje, tu wchodzi w gre Twoje zapotrzebowanie m.in. gainera jak chcesz pic to po treningu go daj, ale wczesniej poczytaj co i jak j/w Flex napisal

Tak wracając do tematu to jak to autor napisał "w kryzysowej sytuacji" bardziej by się przydał baton w rękawie niż obalenie po którym (nie daj Boże) wylądowałby w parterze o którym nie ma pojęcia.

Witam Tak jak x....L napisał. Jest to dobry sposób dawkowania i przy tym zostań. Pozdrawiam Piotr Folęga Zapraszamy do sklepu na http://www.sklep.sfd.pl

Czy trzy serie po 16/14/12 powtórzeń to nic złego? Czytałem temat przypięty na forum i mam dylemat czy 12/10/8 nie jest lepszy jak zadasz pytanie czy nic złego to oczywiście że odpowiedź będzie że nie bo i co ma tu być złego natomiast jak wyżej Tomq napisał jest to zależne od większej liczby czynników

takie wypowiedzi jak Dam1000m powinny byc kasowane,normlanie spadlem z krzesla jak czytalem te bzdury co napisal

Aha, spoko. to tak jak Earther napisał. Dobrą opcją jest też Ab Wheel, koszt 20 zł a naprawdę fajny sprzęt

syrop spoko nie wiem dlaczego tak kombinujesz z tymi tluszczami, bo nabić te 60g tak jak Koniu napisał - żaden problem jest mleko 7%? :)) z tego co wiem, to pełnotłuste od krowy ma 4

Tak jak to już napisał Lifter - jego funkcja jest raczej mimiczna aczkolwiek ma sens w przypadku zapobiegania atrofii jąder. Przecież niechcemy, żeby się skurczyły do rozmiarów orzeszków ziemnych. Co do bloka to fakt, jest używany przy cięższych i dłuższych cyklach, a już napewno podczas stosowania non stop w cyklach 12+ m-cy. HCG jest dobrze [...]

Ja śledze efekty co miesiąc , i je zapisuje pytalem kumpla ptzed tem co i jak i mi napisal zebym postępy pisal na kartce , ponieważ wtedy bede mógł zweyfikowac postęp przez dany okres.

"chyba lepiej bedzie jak napiszemy jeden list(od calego forum) i sie pod nim podpiszemy." - a mi się wydaje że fajniej było by jakby każdy napisał kilka słów od siebie, bo zawsze fajniej jest dostać coś osobistego niż oficjalne oświadczenie. Niech Paweł poczuje nasze uznanie i poparcie, na które także tą walką w pełni sobie zasłużył. [...]

tak jak kolega wyzej napisał. Lub czym kolwiek innym -za duzą iloscią kcal ogolem też. Gainer nie był dobrym rozwiazaniem w tej sytuacji

Po pierwsze nie da się jednocześnie budować mięśni oraz spalać tłuszczu. oley92 po co takie głupoty piszesz? Przeczytałeś jak ktoś mądrzejszy od Ciebie napisał, że nie da się tłuszczu przemienić w mięśnie i powtarzasz z błędem Do autora : A6W tłuszczu nie pali. Daj jakieś info o sobie.

No wiesz jakie tam przyrosty byly. W ciagu tych 6 miechow bralem bialo i geinera wiedz cos tam sie roslo. No okej podbije do tego 2600;] Jak wyzej napisal kolega dozuce jakies tluste jedzonko;D I chyba bedzie gites

[...] co ewidentnie widac na zdjeciach. Nie skupiaj się na jednej wypowiedzi, do tego niekoniecznie zrozumiałej. Dokładnie :) szkoda zbędnego zamieszania i w głowie autora , jak w ogole ktoś mógł wpaść na pomysł żeby jeszcze dalej redukować i to dopiero za miesiac :) więc albo jakiś trollik internetowy albo ktoś napisał coś bez większego [...]

wziąłem ta co napisał MATE, ale teraz jak z tymi godzinami:/ szkole mam od 7:14 i 2 razy 7:15, 1 posiłek w domu 2 w szkole 3 po szkole 4 przed treningiem i 5 po i chyba jeszcze jakiś na noc czy styka tyle co mam?? 1. - mleko 2,0 % - płatki owsiane - orzechy włoskie - jajka 2. - chleb razowy - jogurt naturalny - miesko - warzywa 3. - ryż brązowy - [...]